Mladi vse pogosteje posegajo po energijskih pijačah, ki pa ogrožajo njihovo zdravje
Mladostniki so največji porabniki energijskih pijač, uživati pa jih začnejo že v najzgodnejših šolskih letih. Strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje in ministrstva za zdravje opozarjajo, da so te pijače za otroke in mladostnike povsem neprimerne. Čeprav jih pogosto vidijo kot nedolžno pomoč pri premagovanju utrujenosti ali izboljšanju koncentracije, so lahko učinki na zdravje zelo resni.
Na novinarski konferenci na Fakulteti za šport so predstavili najnovejše podatke in opozorila glede uživanja energijskih pijač med mladimi. Kot je povedala Urška Blaznik z NIJZ, so najpogostejše sestavine teh pijač mešanica snovi, ki vplivajo na mišice, razpoloženje in delovanje možganov. Kofein je pri tem najbolj problematičen, saj povzroča motnje srčnega ritma, povišan krvni tlak, razdražljivost, glavobol, tesnobo in celo bolečine v trebuhu. Dolgoročno se poveča tveganje za nespečnost, duševne težave in stresne odzive. Pijače vsebujejo tudi veliko sladkorja, kar prispeva k metabolnim motnjam in kvarjenju zob.
Pediater Denis Baš je opozoril, da že ena pločevinka energijske pijače pogosto presega količino kofeina v eni skodelici kave, pri čemer so varne meje določene le za odrasle. Opozoril je, da so v nujni medicinski pomoči večkrat obravnavali najstnike s težavami, ki jih je povzročil prav presežek kofeina.
Po podatkih iz leta 2022 energijske pijače uživa približno 40 odstotkov slovenskih mladostnikov, ponekod pa številke presegajo 60 odstotkov. Po opažanjih iz šol jih uživajo celo učenci prve triade, pogosto z vednostjo staršev. Zadnja leta se je poraba močno povečala pri dekletih, kar pripisujejo ciljanemu oglaševanju industrije. Prav ta dekleta pogosto izpuščajo zajtrk, pijače pa pijejo z namenom zmanjšanja apetita.
Raziskave kažejo, da energijske pijače pogosteje uživajo tisti s prenizko ali prekomerno telesno težo, mladostniki z nizko telesno dejavnostjo, pa tudi tisti, ki so športno zelo aktivni.
Vesna Marinko z ministrstva za zdravje je poudarila, da brez razumevanja tveganj tudi najboljši ukrepi ne zaležejo. Zato kampanja spodbuja zdrave alternative, kot so počitek, gibanje in uravnotežena prehrana. Ob tem je treba omejiti vpliv agresivnega oglaševanja, ki cilja na najmlajše.
Blaznikova je izpostavila pomen skupnega odgovornega ravnanja – od šol, staršev in trgovcev do organizatorjev prireditev. Energijske pijače se namreč pogosto znajdejo tudi na maturantskih plesih in športnih dogodkih.
Kampanja »Izberi svojo energijo. Do dobre energije brez energijskih pijač«, ki jo vodi NIJZ skupaj z ministrstvom za zdravje, poteka že več let. Letos so ozaveščevalnim vsebinam podpora znova izrazili Odbojkarska zveza Slovenije ter športnika Vedran Hadžić in Nik Kapun. Posneli so video vsebine, ki bodo namenjene mladim na družbenih omrežjih.